Du gibst alles. Im Job. Für deine Familie. Für deine Freunde.
Und trotzdem hast du das Gefühl: Es reicht nie.
Dann wird es Zeit, aufzuhören zu leisten und anzufangen zu leben.
Mindful YOUniverse ist das 1:1 Coaching für leistungsorientierte Frauen, die Selbstzweifel überwinden, innere Sicherheit aufbauen und endlich aufhören wollen, ihren Wert über Leistung zu definieren.
Alles, was du wissen solltest, wenn du deine Selbstzweifel überwinden willst
Du funktionierst. Aber du fühlst dich nie gut genug.
Kein Motivations-Quickie. Keine To-do-Listen, die du sowieso nicht umsetzt.
Mindful YOUniverse ist strukturierte 1:1 Begleitung – tief genug, um echte Muster aufzulösen. Konkret genug, um es im Alltag sofort zu spüren.
Wir arbeiten an drei Dingen:
1. Klarheit: Du verstehst, warum du dich trotz aller Leistung nie wirklich sicher fühlst. Nicht oberflächlich. Wirklich.
2. Neue Muster: Du ersetzt Selbstzweifel und Perfektionismus durch stabile Gedanken, die auch in stressigen Momenten halten.
3. Dein neues Selbstbild: Du wirst die Frau, die Entscheidungen trifft, Grenzen setzt und nicht mehr fragt: „Bin ich gut genug?“
Nach unserer Arbeit denkst du nicht mehr:
„Bin ich gut genug?“
Sondern:
„Yes, ich weiß, was ich kann.“
Kein Schnickschnack. Echte Veränderung. Wirksam.
Damit du Selbstzweifel nicht nur verstehst, sondern wirklich überwindest.
Wir schaffen Klarheit, bevor du irgendwas buchst.
Wir schauen gemeinsam: Wo stehst du gerade? Was hält dich fest? Und ist mindful YOUniverse der richtige Rahmen für dich?
Du bekommst bereits erste Impulse und gehst mit Klarheit raus. Egal, wie es weitergeht.
Kein Druck. Keine Verpflichtung. Versprochen.
Du gehst entweder mit einem Plan raus oder mit einer klaren Entscheidung.
Hier passiert die echte Arbeit. Wir lösen deine Selbstzweifel an der Wurzel und verleihen dir Flügel.
Wir gehen tiefer als „denk halt positiv“. Wir schauen uns an, welche Überzeugungen dich antreiben und warum Leisten für dich irgendwann zur einzigen Sprache der Liebe wurde.
Dann bauen wir etwas Neues. Stabil. Für dich. Für deinen Alltag.
Ziel: Nicht nur verstehen, sondern wirklich spüren, dass du genug bist.
Veränderung zeigt sich nicht im Coaching-Call. Sondern wenn du danach Nein sagst und dich gut dabei fühlst. Du handelst anders und bleibst dabei.
Du triffst Entscheidungen schneller. Du brauchst weniger Bestätigung. Du hörst die innere Stimme, die sagt „nicht gut genug“ und weißt: Das ist ein altes Muster.
👉 Ziel: Innere Sicherheit, die bleibt. Auch wenn’s mal stressig wird.
Du willst nicht nur reden. Du willst Veränderung.
Mindful YOUniverse ist kein Motivations-Coaching.
Es ist strukturierte 1:1 Begleitung für leistungsorientierte Frauen,
die ihre Selbstzweifel wirklich überwinden wollen.
Alle Pakete starten mit deinem kostenfreien Klarheitsgespräch. Gemeinsam finden wir heraus, was gerade wirklich dran ist – und welcher Rahmen dich am schnellsten dahin bringt.
mindful YOUniverse
START
950 €
4 Sessions á 90 Min. + persönlicher Support via WhatsApp
Für dich, wenn du denkst: „Ich weiß, dass irgendetwas nicht stimmt – aber ich kann es noch nicht benennen.“
Du bekommst Klarheit. Über dich. Über deine Muster. Über den nächsten Schritt.
Du gehst raus mit: Klarheit, ersten sicheren Entscheidungen und dem Gefühl – endlich verstehe ich, warum ich so ticke.
mindful YOUniverse
GROW
1.400 €
Beliebteste Wahl!
6 Sessions à 90 Min. + persönlicher Support via WhatsApp
Für dich, wenn du denkst: „Ich weiß, was mich blockiert, aber ich komme alleine nicht raus.“
Hier gehen wir tiefer. Wir lösen Perfektionismus, Entscheidungsangst und das ewige Gefühl, nicht genug zu sein – an der Wurzel.
👉 Du gehst raus mit: stabilem Selbstvertrauen, echten Grenzen und dem Gefühl – ich muss mich nicht mehr beweisen.
mindful YOUniverse
EMPOWER
1.800 €
8 Sessions à 90 Min. + persönlicher Support via WhatsApp
Für dich, wenn du denkst: „Ich will nicht nur einzelne Muster verändern. Ich will mich komplett neu ausrichten.“
Das ist die tiefste Arbeit. Wir verändern nicht, wie du denkst – wir verändern, wer du glaubst zu sein.
👉 Du gehst raus als die Frau, die Entscheidungen trifft, Grenzen lebt und nicht mehr fragt: „Bin ich gut genug?“
Unsicher, welches Paket zu dir passt? No problemo! Im kostenfreien Klarheitsgespräch finden wir gemeinsam heraus, welcher Rahmen dich am effektivsten zu mehr Selbstvertrauen und innerer Sicherheit führt.
Du hast vorab noch eine Frage oder keinen passenden Termin gefunden? Dann schreib` mir einfach eine Nachricht. Ganz EASY!
Dann buche dir hier einen Termin für dein kostenfreies Klarheitsgespräch (via Telefon oder Zoom, ganz wie du magst).
Ich höre dir zu und du erhältst von mir eine kostenfreie Einschätzung, wie ich dir helfen kann.
Natürlich hast du auch die Möglichkeit, all deine Fragen zu stellen und mich persönlich kennen zu lernen.
Ich freue mich sehr auf dich und bin so stolz, dass du den ersten Schritt für dich gehst.
Kostenfreie Masterclass: Ciao Selbstzweifel
Dann starte mit meiner kostenfreien Masterclass „Ciao Selbstzweifel“ und lerne mich, meine Arbeit und die ersten Zusammenhänge hinter deinem Muster kennen.
„Ich war die Frau, die Nachrichten dreimal umgeschrieben hat, bevor sie auf Senden gedrückt hat. Heute treffe ich Entscheidungen – im Job und privat – ohne mich danach stundenlang zu hinterfragen. Ich stelle meine eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund. Und plötzlich fügt sich alles andere darum herum.“
Julia, 36 Jahre
„Durch Lauras Impulse fühle ich mich optimistischer und gedanklich sortierter. Ich traue mich jetzt, aus meiner Komfortzone rauszutreten – und in die Umsetzung zu kommen.“
Katharina, 35 Jahre
„Gedankenkarusselle, die Angst nicht souverän genug zu sein, immer überlegen was ich antworte – das hat mir echt Kopfzerbrechen gemacht. Nach dem Coaching fühle ich mich bestärkter. Die Chemie mit Laura stimmte von Anfang an und ihr tiefes Hinterfragen hat so viele Denkanstöße in mir freigesetzt.“
Annika, 32 Jahre
Bekannt aus: Bekannter Leben Magazin, Ausgabe März/April 2026
Artikel „Wenn das Fleißbienchen eine Pause braucht“
Bekannt aus: MAXI Magazin, Ausgabe Juli-August/2025
Artikel „5 Tipps für mehr Freude & Leichtigkeit im Job“
Fleißbienchen. Perfektionistin. Die, die immer funktioniert hat.
Ich kannte jeden dieser Sätze von innen: Überstunden ohne Ende, krank zur Arbeit gegangen, vor dem neuen Job erst noch Fachbücher gelesen – und die Wohnung geputzt, bevor Besuch kam. Nicht weil ich das wollte. Sondern weil ich tief drinnen Angst hatte, nicht genug zu sein.
Ich habe gelernt, dass Leisten Liebe bedeutet. Dass ich Wert habe, wenn ich liefere. Wenn ich funktioniere. Wenn ich für alle da bin.
Das Ergebnis? Ich war für alle da – nur nicht für mich.
Heute ist das anders. Ich stelle mir die Frage: „Was möchte ich wirklich?“ Nicht: „Was wird von mir erwartet?“ Ich gehe als Mama zur Kosmetikerin, ohne schlechtes Gewissen. Ich sage Nein – und fühle mich dabei gut. Ich lebe nach meinen eigenen Werten. Und meine Arbeit macht mir unendlich viel Spaß.
Diese Veränderung war kein Zufallsprodukt. Sie war harte, ehrliche Arbeit – genau die Arbeit, die ich heute mit dir mache.
Als zertifizierter Coach und ehemalige Personalerin in einem globalen Konzern kenne ich beide Welten: den inneren Druck, der dich antreibt – und die äußeren Erwartungen, die ihn verstärken. Ich weiß, wie es sich anfühlt, kompetent zu sein und es trotzdem nicht zu glauben.
Und ich weiß, dass es sich ändern kann.
Etwas Universumsglitzer darf dabei natürlich nicht fehlen. ✨
Bist du dabei?
In meinem Newsletter teile ich spannende Impulse und Denkanstöße rund um die Themen Selbstbewusstsein, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag.
Etwas Universumsglitzer darf dabei nicht fehlen.
Ich nehme den Datenschutz sehr ernst! Mehr zum Thema Newsletterversand erfährst du in meiner Datenschutzerklärung.
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Etwas Universumsglitzer darf dabei nicht fehlen.
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Das Coaching findet ganz bequem online via Zoom statt. Quasi direkt aus deinem Wohnzimmer.
Im Klarheitsgespräch schauen wir uns an:
Wo stehst du aktuell?
Was belastet dich konkret?
Was möchtest du verändern?
Ist mindful YOUniverse der passende Rahmen für dich?
Du bekommst bereits erste Impulse und entscheidest danach in Ruhe, ob du starten möchtest.
Kein Druck. Keine Verpflichtung.
Das Gespräch dauert ca. 20 Minuten und findet via Zoom oder am Telefon statt, ganz wie du magst.
Mindful YOUniverse ist nicht geeignet für dich, wenn:
du keine Bereitschaft zur Selbstreflexion mitbringst
du nur schnelle Motivation suchst
du keine Verantwortung für dein Leben übernehmen willst
Es ist für dich, wenn du spürst: „Ich will nicht länger nur funktionieren. Ich will mich sicher fühlen.“
Selbstzweifel verschwinden nicht, indem du dir einfach „mehr Mühe gibst“ (das hast du wahrscheinlich schon oft probiert…). Sie entstehen durch tief verankerte Denkmuster wie: „Ich muss perfekt sein“ oder „Ich darf keine Fehler machen“.
Im Coaching arbeiten wir genau an diesen inneren Überzeugungen.
Du lernst:
deine Selbstzweifel zu erkennen
ihre Ursache zu verstehen
sie bewusst zu verändern
Entscheidungen trotz Unsicherheit zu treffen
Ziel ist nicht, nie wieder Zweifel zu haben, sondern dich nicht mehr von ihnen steuern zu lassen.
Ja, wenn Perfektionismus dich blockiert, erschöpft oder handlungsunfähig macht.
Viele leistungsorientierte Frauen glauben, ihr Perfektionismus sei ihre Stärke (wurde uns mal vielleicht so beigebracht).
In Wahrheit führt er oft zu:
Gedankenkreisen
Entscheidungsangst
Prokrastination („mach ich morgen“)
chronischem Druck
Im Coaching lernst du, zwischen gesundem Anspruch und selbstsabotierendem Perfektionismus zu unterscheiden und Druck durch innere Stabilität zu ersetzen. .
Selbstbewusstsein ist erlernbar (Fahrrad fahren hast du ja auch irgendwann mal gelernt).
Viele meiner Kundinnen spüren bereits nach wenigen Sessions:
mehr Klarheit in Entscheidungen
weniger Grübeln
mehr innere Ruhe im Job und in ihrem Alltag
Nachhaltige Veränderung entsteht durch Wiederholung und Umsetzung.
Deshalb arbeiten wir nicht nur an Erkenntnissen, sondern an konkretem Verhalten im Alltag.
Ja. Genau hier setzt es an.
Viele Frauen wissen rational, was sie tun sollten. Was fehlt, ist die emotionale Sicherheit, es wirklich umzusetzen.
Im Coaching arbeiten wir an:
innerer Klarheit
Selbstvertrauen
emotionaler Stabilität
Damit du nicht nur verstehst, was du ändern willst, sondern es auch tust. Sonst bleibt es ewig ein Luftschloß.
Mindful YOUniverse ist ein lösungsorientiertes Mindset Coaching.
Wir arbeiten:
zukunftsgerichtet
handlungsorientiert
mit klaren Strategien zur Umsetzung
Es geht nicht darum, deine Vergangenheit endlos zu analysieren, sondern deine Denk- und Verhaltensmuster bewusst zu verändern.
Wenn du akut psychisch belastet bist, ersetzt Coaching keine Therapie. Bitte wende dich in diese Fall an einen Therapeuten.
Wenn du jedoch mental wachsen und alte Muster auflösen willst, ist Coaching der richtige Rahmen für dich.
Das Coaching unterstützt dich dabei:
souverän in Meetings aufzutreten
klare Entscheidungen zu treffen
Grenzen zu setzen
weniger Angst vor Fehlern zu haben
dich nicht ständig zu vergleichen
Kurz: Du lernst, beruflich sicher aufzutreten, ohne dich innerlich zu zerreißen.
Yes, gerade dann. Viele meiner Kundinnen sind erfolgreich, gut ausgebildet und wirken (nach außen) souverän. Und trotzdem fühlen sie sich innerlich unsicher oder nie gut genug.
Das Coaching ist genau für Frauen gedacht, die:
funktionieren, aber nicht erfüllt sind
stark wirken, aber innerlich zweifeln
viel leisten, aber wenig Spaß und Leichtigkeit spüren
Du musst nicht am Boden sein, um Veränderung zu wollen. Du bist eine smarte Frau. Wähle JETZT eine Veränderung für dich, weil du es dir wert bist.
Dann melde dich super gern bei mir 🙂
Hier geht`s zum Kontaktformular.
Du hast das Gefühl, nur noch im Außen unterwegs zu sein, versuchst es allen Menschen recht zu machen und fühlst dich innerlich unruhig?
Damit du wieder mehr Entspannung und Leichtigkeit im Alltag genießen kannst, solltest du regelmäßig einen mentalen „Check In“ machen. Eine Auszeit nur für dich!
Hierbei hilft dir meine Audiodatei, die du dir hier für 0,00€ sichern kannst:
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