Du gibst alles. Im Job. In deiner Beziehung. Für die Menschen, die dir wichtig sind.
Und trotzdem hast du das Gefühl: Es reicht nie.
mindful YOUniverse
Stell dir vor, du sitzt abends auf dem Sofa und dein Kopf macht wirklich Feierabend.
Nicht durch Leistung. Nicht durch Perfektion.
Nicht dadurch, dass du für alle mitdenkst.
In mindful YOUniverse findest du zurück zu dir. Damit du nicht länger durch den Tag hetzt, alles richtig machen willst und dich abends trotzdem fragst, ob du genug getan hast.
Ich bin genug. Ohne noch mehr leisten zu müssen.
Erkennst du dich hier wieder?
… du abends auf dem Sofa sitzt und dich dabei unwohl fühlst, nichts Produktives zu tun.
… du eine Nachricht dreimal umschreibst, bevor du auf Senden drückst.
… du Ja sagst, obwohl du Nein meinst und dich danach über dich selbst ärgerst.
… du im Job lieferst, lieferst, lieferst und nach dem Meeting trotzdem denkst: Haben die mich ernst genommen?
… du Entscheidungen vor dir herschiebst, weil du Angst hast, die falsche zu treffen.
… du funktionierst, aber innerlich schon lange weißt: So will ich nicht weitermachen.
Dann bist du bei mir genau richtig.
"Ich mache so viel und fühle mich trotzdem nie genug."
Und das hier ist nicht für dich, wenn…
… du schnelle Motivation suchst, die nur drei Tage hält.
… du jemanden willst, der dir nur sagt was du hören willst.
… du keine Bereitschaft mitbringst, ehrlich hinzuschauen.
Denn, hier passiert echte Arbeit. Ehrlich, manchmal unbequem — immer auf deiner Seite.
Stell dir vor, genau das wird dein neuer Alltag.
Nicht irgendwann. Nicht erst, wenn alles erledigt ist. Sondern mitten in deinem echten Leben.
Jetzt
- Du liest Nachrichten dreimal durch.
- Lob perlt ab.
- Feierabend, aber der Kopf läuft weiter.
-
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.
- Du zweifelst an dir, obwohl du lieferst.
Nach unserem Coaching
- Du schickst sie ab. Fertig.
- Du lässt es kurz landen.
- Du machst wirklich Feierabend.
- Das Nein kommt raus. Ohne schlechtes Gewissen.
- Du weißt: Ich bin genug, auch ohne Beweis.
Wenn du denkst: „Genau das will ich auch“ —
dann lass uns sprechen.
Das ist kein weiteres
"Selbstoptimierungs-Coaching"
Du weißt schon, dass du Nein sagen solltest. Du weißt, dass du Pausen brauchst. Dass du nicht alles alleine tragen musst. Wissen hilft hier nicht weiter.
So läuft dein Coaching ab
Wir schauen gemeinsam hin.
Im kostenlosen Erstgespräch erzählst du mir, wo du gerade stehst. Ich gebe dir bereits erste Klarheit — egal wie es weitergeht. Kein Druck. Keine Verpflichtung. Du entscheidest danach in Ruhe.
Wir lösen, was dich festhält.
Nicht mit Tipps, die du drei Tage umsetzt. Wir arbeiten an dem Muster, das dich antreibt und das dich gleichzeitig erschöpft. Tief genug, um echte Veränderung zu spüren.
Du lebst es.
Nicht im Coaching-Call. Sondern wenn du Nein sagst und dich gut dabei fühlst. Wenn du Feierabend machst und es auch meinst. Wenn du aufhörst zu fragen: Bin ich gut genug?
Kein weiteres Selbstreflexions-Workbook. Keine Affirmationen. Keine Tipps, die du morgen wieder vergessen hast. Sondern: Verstehen, woher das Gefühl kommt und was sich dadurch von selbst verändert.
"Was, wenn es leicht ist?"
Mach` dir dein Leben nicht unnötig schwer!
Wähle den Rahmen, der zu dir passt.
Du musst dich nicht sofort entscheiden. Im kostenfreien Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was gerade los ist, was du brauchst und welcher Rahmen wirklich zu deinem Alltag passt.
Start
950 €
4 Sessions á 90 Min. + persönlicher Support via WhatsApp
Für dich, wenn du merkst: So wie bisher willst du nicht weitermachen.
Du sagst oft Ja, obwohl du Nein meinst.
Du machst weiter, obwohl du müde bist.
Und du willst endlich verstehen, warum du dich selbst so oft hinten anstellst.
Für erste Klarheit und konkrete Schritte zurück zu dir.
Grow
1.400 €
Beliebteste Wahl!
6 Sessions à 90 Min. + persönlicher Support via WhatsApp
Für dich, wenn du weißt, dass sich etwas verändern muss , aber alleine nicht weiterkommst.
Wir arbeiten daran, dass du Lob annehmen kannst. Dass du Nein sagst ohne danach stundenlang zu grübeln. Dass du abends wirklich ankommst, nicht nur körperlich.
Für mehr Ruhe, klarere Grenzen und das Gefühl:
Ich bin genug, auch wenn nicht alles erledigt ist.
Empower
1.800 €
8 Sessions à 90 Min. + persönlicher Support via WhatsApp
Für dich, wenn du dich selbst wieder wichtig nehmen willst.
Im Job. In deiner Beziehung. In Gesprächen. An Tagen, an denen du sonst einfach weiterfunktionierst.
Damit du bei dir bleibst, statt dich ständig anzupassen, abzusichern oder zu beweisen.
Für Veränderung, die du nicht nur verstehst, sondern wirklich lebst.
Unsicher, welches Paket zu dir passt? No problemo! Im kostenfreien Klarheitsgespräch finden wir gemeinsam heraus, welcher Rahmen dich am effektivsten zu mehr Selbstvertrauen und innerer Sicherheit führt.
Du hast vorab noch eine Frage oder keinen passenden Termin gefunden? Dann schreib` mir einfach eine Nachricht. Ganz EASY!
Hello, ich bin Laura!
Wirtschaftspsychologin (B.A.) · Zertifizierte Personal Coach (IHK) · Hypnose-Coach · Mediatorin · Ehemals HR Business Partner
Fleißbienchen. Perfektionistin. Die, die immer funktioniert hat.
Überstunden ohne Ende. Krank zur Arbeit gegangen. Vor dem neuen Job erst noch Fachbücher gelesen und die Wohnung geputzt, bevor Besuch kam. Nicht weil ich das wollte. Sondern weil ich tief drinnen Angst hatte, nicht genug zu sein.
Ich hatte gelernt, dass Leisten Liebe bedeutet. Dass ich Wert habe, wenn ich liefere.
Das Ergebnis: Ich war für alle da — nur nicht für mich.
Heute stelle ich mir die Frage: Was möchte ich wirklich? Nicht: Was wird von mir erwartet? Ich sage Nein und fühle mich dabei gut. Ich lebe nach meinen eigenen Werten.
Diese Veränderung war kein Zufall. Sie war ehrliche Arbeit genau die Arbeit, die ich heute mit dir mache.
Was Frauen nach der Zusammenarbeit sagen
„Früher habe ich so viel gegrübelt. Heute entscheide ich klarer, sage schneller, was ich wirklich will und fühle mich innerlich viel sicherer.“
annika, 32 Jahre
„Ich war die Frau, die Nachrichten dreimal umgeschrieben hat, bevor sie auf Senden gedrückt hat. Heute treffe ich Entscheidungen — im Job und privat — ohne mich danach stundenlang zu hinterfragen.“
Julia, 36 Jahre
„Ich erkenne mich selbst nicht wieder. Im positiven Sinne. Das wäre vor einem halben Jahr noch unvorstellbar für mich gewesen.“
Jessica, 39 Jahre
Bekannt aus
Häufige Fragen
Das Coaching findet ganz bequem online via Zoom statt. Quasi direkt aus deinem Wohnzimmer.
Im Klarheitsgespräch schauen wir uns an:
Wo stehst du aktuell?
Was belastet dich konkret?
Was möchtest du verändern?
Ist mindful YOUniverse der passende Rahmen für dich?
Du bekommst bereits erste Impulse und entscheidest danach in Ruhe, ob du starten möchtest.
Kein Druck. Keine Verpflichtung.
Das Gespräch dauert ca. 20 Minuten und findet via Zoom oder am Telefon statt, ganz wie du magst.
- Du bist volljährig
- Du möchtest für dich losgehen und für dein Leben Verantwortung übernehmen
- Du bist psychisch gesund! Coaching kann und darf keine Therapie ersetzen. Bitte wende dich in solchen Fällen an einen Therapeuten.
Mindful YOUniverse ist nicht geeignet für dich, wenn:
du keine Bereitschaft zur Selbstreflexion mitbringst
du nur schnelle Motivation suchst
du keine Verantwortung für dein Leben übernehmen willst
Es ist für dich, wenn du spürst: „Ich will nicht länger nur funktionieren. Ich will mich sicher fühlen.“
Mindful YOUniverse ist ein lösungsorientiertes Mindset Coaching.
Wir arbeiten:
zukunftsgerichtet
handlungsorientiert
mit klaren Strategien zur Umsetzung
Es geht nicht darum, deine Vergangenheit endlos zu analysieren, sondern deine Denk- und Verhaltensmuster bewusst zu verändern.
Wenn du akut psychisch belastet bist, ersetzt Coaching keine Therapie. Bitte wende dich in diese Fall an einen Therapeuten.
Wenn du jedoch mental wachsen und alte Muster auflösen willst, ist Coaching der richtige Rahmen für dich.
Dann melde dich super gern bei mir 🙂
Hier geht`s zum Kontaktformular.
Alles geklärt?
Du weißt schon lange, dass sich etwas verändern darf.
Du weißt schon lange, dass sich etwas verändern darf.
So überwindest du Selbstzweifel und entwickelst echtes Selbstvertrauen
Kein Motivations-Quickie. Keine To-do-Listen, die du sowieso nicht umsetzt.
Mindful YOUniverse ist strukturierte 1:1 Begleitung – tief genug, um echte Muster aufzulösen. Konkret genug, um es im Alltag sofort zu spüren.
Zeit nur für dich!
Wir arbeiten an drei Dingen:
1. Klarheit: Du verstehst, warum du dich trotz aller Leistung nie wirklich sicher fühlst. Nicht oberflächlich. Wirklich.
2. Neue Muster: Du ersetzt Selbstzweifel und Perfektionismus durch stabile Gedanken, die auch in stressigen Momenten halten.
3. Dein neues Selbstbild: Du wirst die Frau, die Entscheidungen trifft, Grenzen setzt und nicht mehr fragt: „Bin ich gut genug?“
Nach unserer Arbeit denkst du nicht mehr:
„Bin ich gut genug?“
Sondern:
„Yes, ich weiß, was ich kann.“
Du gibst alles. Im Job. Für deine Familie. Für deine Freunde.
Und trotzdem hast du das Gefühl: Es reicht nie.
Dann wird es Zeit, aufzuhören zu leisten und anzufangen zu leben.
Das 1:1 Coaching für dich, wenn du aufgehört hast, dich selbst wichtig zu nehmen.
Hier arbeitest du nicht daran, noch effizienter zu werden. Sondern daran zu verstehen, warum dieses Muster entstand und wie du aufhörst, dir deinen Wert täglich neu zu verdienen.
Alles, was du wissen solltest, wenn du deine Selbstzweifel überwinden willst
So läuft dein 1:1 Coaching konkret ab
Kein Schnickschnack. Echte Veränderung. Wirksam.
Damit du Selbstzweifel nicht nur verstehst, sondern wirklich überwindest.
Schritt 1: Dein kostenfreies Klarheitsgespräch
Wir schaffen Klarheit, bevor du irgendwas buchst.
Wir schauen gemeinsam: Wo stehst du gerade? Was hält dich fest? Und ist mindful YOUniverse der richtige Rahmen für dich?
Du bekommst bereits erste Impulse und gehst mit Klarheit raus. Egal, wie es weitergeht.
Kein Druck. Keine Verpflichtung. Versprochen.
Du gehst entweder mit einem Plan raus oder mit einer klaren Entscheidung.
Schritt 2: Dein 1:1 Coaching
Hier passiert die echte Arbeit. Wir lösen deine Selbstzweifel an der Wurzel und verleihen dir Flügel.
Wir gehen tiefer als „denk halt positiv“. Wir schauen uns an, welche Überzeugungen dich antreiben und warum Leisten für dich irgendwann zur einzigen Sprache der Liebe wurde.
Dann bauen wir etwas Neues. Stabil. Für dich. Für deinen Alltag.
Ziel: Nicht nur verstehen, sondern wirklich spüren, dass du genug bist.
Die beste Zeit ist JETZT, um für dich loszugehen!
DU bist dein YOUniversum.
Also glaub` an dich!
Schritt 3: Dein neues Normal
Veränderung zeigt sich nicht im Coaching-Call. Sondern wenn du danach Nein sagst und dich gut dabei fühlst. Du handelst anders und bleibst dabei.
Du triffst Entscheidungen schneller. Du brauchst weniger Bestätigung. Du hörst die innere Stimme, die sagt „nicht gut genug“ und weißt: Das ist ein altes Muster.
👉 Ziel: Innere Sicherheit, die bleibt. Auch wenn’s mal stressig wird.
Wähle deinen nächsten Schritt:
Du willst nicht nur reden. Du willst Veränderung.
Mindful YOUniverse ist kein Motivations-Coaching.
Es ist strukturierte 1:1 Begleitung für leistungsorientierte Frauen,
die ihre Selbstzweifel wirklich überwinden wollen.
Wähle den Rahmen, der zu deiner aktuellen Situation passt
Alle Pakete starten mit deinem kostenfreien Klarheitsgespräch. Gemeinsam finden wir heraus, was gerade wirklich dran ist – und welcher Rahmen dich am schnellsten dahin bringt.
mindful YOUniverse
START
950 €
4 Sessions á 90 Min. + persönlicher Support via WhatsApp
Für dich, wenn du denkst: „Ich weiß, dass irgendetwas nicht stimmt – aber ich kann es noch nicht benennen.“
Du bekommst Klarheit. Über dich. Über deine Muster. Über den nächsten Schritt.
Du gehst raus mit: Klarheit, ersten sicheren Entscheidungen und dem Gefühl – endlich verstehe ich, warum ich so ticke.
mindful YOUniverse
GROW
1.400 €
Beliebteste Wahl!
6 Sessions à 90 Min. + persönlicher Support via WhatsApp
Für dich, wenn du denkst: „Ich weiß, was mich blockiert, aber ich komme alleine nicht raus.“
Hier gehen wir tiefer. Wir lösen Perfektionismus, Entscheidungsangst und das ewige Gefühl, nicht genug zu sein – an der Wurzel.
👉 Du gehst raus mit: stabilem Selbstvertrauen, echten Grenzen und dem Gefühl – ich muss mich nicht mehr beweisen.
mindful YOUniverse
EMPOWER
1.800 €
8 Sessions à 90 Min. + persönlicher Support via WhatsApp
Für dich, wenn du denkst: „Ich will nicht nur einzelne Muster verändern. Ich will mich komplett neu ausrichten.“
Das ist die tiefste Arbeit. Wir verändern nicht, wie du denkst – wir verändern, wer du glaubst zu sein.
👉 Du gehst raus als die Frau, die Entscheidungen trifft, Grenzen lebt und nicht mehr fragt: „Bin ich gut genug?“
Unsicher, welches Paket zu dir passt? No problemo! Im kostenfreien Klarheitsgespräch finden wir gemeinsam heraus, welcher Rahmen dich am effektivsten zu mehr Selbstvertrauen und innerer Sicherheit führt.
Du hast vorab noch eine Frage oder keinen passenden Termin gefunden? Dann schreib` mir einfach eine Nachricht. Ganz EASY!
Bist du bereit, dich wieder sicher in dir zu fühlen? Yes?
Dann buche dir hier einen Termin für dein kostenfreies Klarheitsgespräch (via Telefon oder Zoom, ganz wie du magst).
Ich höre dir zu und du erhältst von mir eine kostenfreie Einschätzung, wie ich dir helfen kann.
Natürlich hast du auch die Möglichkeit, all deine Fragen zu stellen und mich persönlich kennen zu lernen.
Ich freue mich sehr auf dich und bin so stolz, dass du den ersten Schritt für dich gehst.
Noch nicht sicher, ob das 1:1 gerade dein nächster Schritt ist?
Kostenloser Livecall am 25. Juni
I am enough
Dann komm zuerst in meinen kostenlosen Livecall. Lern mich und meine Arbeit kennen und versteh, warum du dich trotz allem, was du leistest, nie wirklich genug fühlst.
Was passiert, wenn du heute startest?
Das sagen Frauen, die den Schritt gemacht haben
„Ich war die Frau, die Nachrichten dreimal umgeschrieben hat, bevor sie auf Senden gedrückt hat. Heute treffe ich Entscheidungen – im Job und privat – ohne mich danach stundenlang zu hinterfragen. Ich stelle meine eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund. Und plötzlich fügt sich alles andere darum herum.“
Julia, 36 Jahre
„Durch Lauras Impulse fühle ich mich optimistischer und gedanklich sortierter. Ich traue mich jetzt, aus meiner Komfortzone rauszutreten – und in die Umsetzung zu kommen.“
Katharina, 35 Jahre
„Gedankenkarusselle, die Angst nicht souverän genug zu sein, immer überlegen was ich antworte – das hat mir echt Kopfzerbrechen gemacht. Nach dem Coaching fühle ich mich bestärkter. Die Chemie mit Laura stimmte von Anfang an und ihr tiefes Hinterfragen hat so viele Denkanstöße in mir freigesetzt.“
Annika, 32 Jahre
Du funktionierst. Aber du fühlst dich nie gut genug.Was sich in deinem Alltag verändert.
mindful YOUniverse
Du bist eine Frau, die …
- …abends auf dem Sofa sitzt und eigentlich nichts tun will, aber sich dabei so unwohl fühlt, dass sie doch noch schnell „irgendwas Sinnvolles" macht.
- …eine WhatsApp-Nachricht dreimal umschreibt, bevor sie auf Senden drückt. Weil sie nicht falsch wirken will. Nicht zu viel. Nicht zu wenig.
- …Ja sagt, obwohl sie Nein meint und sich danach innerlich ärgert. Über die andere. Aber eigentlich über sich selbst.
- …die Frühstückseinladung für Freunde zur Mammutaufgabe macht, weil es ja „perfekt" sein soll. Sonst zählt es irgendwie nicht..
- …im Job liefert, liefert, liefert und trotzdem nach dem Meeting das Gefühl hat: Haben die mich ernst genommen?
- …Entscheidungen vor sich herschiebt, nicht weil sie keine Meinung hat, sondern weil sie Angst hat, die falsche zu treffen.
- …sich fragt: „Ich bin doch immer für alle da, aber wer ist eigentlich für mich da?"
-
…erfolgreich wirkt, aber innerlich denkt: Wenn die wüssten, wie unsicher ich mich wirklich fühle.
-
Wenn du gerade nickst – manchmal leise, manchmal mit einem Kloß im Hals – dann bist du hier genau richtig. Nicht weil irgendetwas falsch ist mit dir. Sondern weil du gelernt hast, dass leisten Liebe bedeutet. Und das darf sich ändern.
Du möchtest stattdessen ...
- …abends auf dem Sofa sitzen und es sich einfach gut anfühlen lassen. Ohne schlechtes Gewissen. Ohne innere Stimme, die flüstert: „Du solltest eigentlich noch…"
- …eine Nachricht schreiben und auf Senden drücken. Fertig. Ohne sie dreimal gegenzulesen.
- …Nein sagen und danach nicht stundenlang grübeln, ob du jetzt jemanden enttäuscht hast.
- …Entscheidungen treffen, ohne dich tagelang selbst zu hinterfragen. Ob im Job, in der Beziehung oder beim nächsten Urlaub.
- …im Meeting sprechen und danach denken: „Ja, das war gut." Statt: „Hätte ich das anders formulieren sollen?"
- …dich nicht mehr verbiegen müssen, um gemocht zu werden. Weil du weißt: Ich bin genug, auch ohne Beweis.
- …einfach du sein dürfen. Laut, leise, produktiv, faul, perfekt, chaotisch. Und das alles okay finden.
- Das ist kein Wunschdenken. Das ist, wo Frauen landen, die aufgehört haben, ihren Wert über Leistung zu definieren. Und genau dahin begleite ich dich.
Wenn du dich hier wiedererkennst, bist du bei mir richtig!
Bist du bereit, endlich nicht mehr nur das Fleißbienchen zu sein und stattdessen liebevoller zu dir selbst zu sein?
Bekannt aus: Bekannter Leben Magazin, Ausgabe März/April 2026
Artikel „Wenn das Fleißbienchen eine Pause braucht“
Bekannt aus: MAXI Magazin, Ausgabe Juli-August/2025
Artikel „5 Tipps für mehr Freude & Leichtigkeit im Job“
Hör` auf von anderen Leben zu träumen und fang bei dir an!
Über mich:
Hello, ich bin Laura!
Fleißbienchen. Perfektionistin. Die, die immer funktioniert hat.
Ich kannte jeden dieser Sätze von innen: Überstunden ohne Ende, krank zur Arbeit gegangen, vor dem neuen Job erst noch Fachbücher gelesen – und die Wohnung geputzt, bevor Besuch kam. Nicht weil ich das wollte. Sondern weil ich tief drinnen Angst hatte, nicht genug zu sein.
Ich habe gelernt, dass Leisten Liebe bedeutet. Dass ich Wert habe, wenn ich liefere. Wenn ich funktioniere. Wenn ich für alle da bin.
Das Ergebnis? Ich war für alle da – nur nicht für mich.
Heute ist das anders. Ich stelle mir die Frage: „Was möchte ich wirklich?“ Nicht: „Was wird von mir erwartet?“ Ich gehe als Mama zur Kosmetikerin, ohne schlechtes Gewissen. Ich sage Nein – und fühle mich dabei gut. Ich lebe nach meinen eigenen Werten. Und meine Arbeit macht mir unendlich viel Spaß.
Diese Veränderung war kein Zufallsprodukt. Sie war harte, ehrliche Arbeit – genau die Arbeit, die ich heute mit dir mache.
Als zertifizierter Coach und ehemalige Personalerin in einem globalen Konzern kenne ich beide Welten: den inneren Druck, der dich antreibt – und die äußeren Erwartungen, die ihn verstärken. Ich weiß, wie es sich anfühlt, kompetent zu sein und es trotzdem nicht zu glauben.
Und ich weiß, dass es sich ändern kann.
Etwas Universumsglitzer darf dabei natürlich nicht fehlen. ✨
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Häufig gestellte Fragen
Das Coaching findet ganz bequem online via Zoom statt. Quasi direkt aus deinem Wohnzimmer.
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Wo stehst du aktuell?
Was belastet dich konkret?
Was möchtest du verändern?
Ist mindful YOUniverse der passende Rahmen für dich?
Du bekommst bereits erste Impulse und entscheidest danach in Ruhe, ob du starten möchtest.
Kein Druck. Keine Verpflichtung.
Das Gespräch dauert ca. 20 Minuten und findet via Zoom oder am Telefon statt, ganz wie du magst.
- Du bist volljährig
- Du möchtest für dich losgehen und für dein Leben Verantwortung übernehmen
- Du bist psychisch gesund! Coaching kann und darf keine Therapie ersetzen. Bitte wende dich in solchen Fällen an einen Therapeuten.
Mindful YOUniverse ist nicht geeignet für dich, wenn:
du keine Bereitschaft zur Selbstreflexion mitbringst
du nur schnelle Motivation suchst
du keine Verantwortung für dein Leben übernehmen willst
Es ist für dich, wenn du spürst: „Ich will nicht länger nur funktionieren. Ich will mich sicher fühlen.“
Selbstzweifel verschwinden nicht, indem du dir einfach „mehr Mühe gibst“ (das hast du wahrscheinlich schon oft probiert…). Sie entstehen durch tief verankerte Denkmuster wie: „Ich muss perfekt sein“ oder „Ich darf keine Fehler machen“.
Im Coaching arbeiten wir genau an diesen inneren Überzeugungen.
Du lernst:
deine Selbstzweifel zu erkennen
ihre Ursache zu verstehen
sie bewusst zu verändern
Entscheidungen trotz Unsicherheit zu treffen
Ziel ist nicht, nie wieder Zweifel zu haben, sondern dich nicht mehr von ihnen steuern zu lassen.
Ja, wenn Perfektionismus dich blockiert, erschöpft oder handlungsunfähig macht.
Viele leistungsorientierte Frauen glauben, ihr Perfektionismus sei ihre Stärke (wurde uns mal vielleicht so beigebracht).
In Wahrheit führt er oft zu:
Gedankenkreisen
Entscheidungsangst
Prokrastination („mach ich morgen“)
chronischem Druck
Im Coaching lernst du, zwischen gesundem Anspruch und selbstsabotierendem Perfektionismus zu unterscheiden und Druck durch innere Stabilität zu ersetzen. .
Selbstbewusstsein ist erlernbar (Fahrrad fahren hast du ja auch irgendwann mal gelernt).
Viele meiner Kundinnen spüren bereits nach wenigen Sessions:
mehr Klarheit in Entscheidungen
weniger Grübeln
mehr innere Ruhe im Job und in ihrem Alltag
Nachhaltige Veränderung entsteht durch Wiederholung und Umsetzung.
Deshalb arbeiten wir nicht nur an Erkenntnissen, sondern an konkretem Verhalten im Alltag.
Ja. Genau hier setzt es an.
Viele Frauen wissen rational, was sie tun sollten. Was fehlt, ist die emotionale Sicherheit, es wirklich umzusetzen.
Im Coaching arbeiten wir an:
innerer Klarheit
Selbstvertrauen
emotionaler Stabilität
Damit du nicht nur verstehst, was du ändern willst, sondern es auch tust. Sonst bleibt es ewig ein Luftschloß.
Mindful YOUniverse ist ein lösungsorientiertes Mindset Coaching.
Wir arbeiten:
zukunftsgerichtet
handlungsorientiert
mit klaren Strategien zur Umsetzung
Es geht nicht darum, deine Vergangenheit endlos zu analysieren, sondern deine Denk- und Verhaltensmuster bewusst zu verändern.
Wenn du akut psychisch belastet bist, ersetzt Coaching keine Therapie. Bitte wende dich in diese Fall an einen Therapeuten.
Wenn du jedoch mental wachsen und alte Muster auflösen willst, ist Coaching der richtige Rahmen für dich.
Das Coaching unterstützt dich dabei:
souverän in Meetings aufzutreten
klare Entscheidungen zu treffen
Grenzen zu setzen
weniger Angst vor Fehlern zu haben
dich nicht ständig zu vergleichen
Kurz: Du lernst, beruflich sicher aufzutreten, ohne dich innerlich zu zerreißen.
Yes, gerade dann. Viele meiner Kundinnen sind erfolgreich, gut ausgebildet und wirken (nach außen) souverän. Und trotzdem fühlen sie sich innerlich unsicher oder nie gut genug.
Das Coaching ist genau für Frauen gedacht, die:
funktionieren, aber nicht erfüllt sind
stark wirken, aber innerlich zweifeln
viel leisten, aber wenig Spaß und Leichtigkeit spüren
Du musst nicht am Boden sein, um Veränderung zu wollen. Du bist eine smarte Frau. Wähle JETZT eine Veränderung für dich, weil du es dir wert bist.
Dann melde dich super gern bei mir 🙂
Hier geht`s zum Kontaktformular.
Audiodatei für 0€
Selbsthypnose für mehr Entspannung im Alltag!
Du hast das Gefühl, nur noch im Außen unterwegs zu sein, versuchst es allen Menschen recht zu machen und fühlst dich innerlich unruhig?
Damit du wieder mehr Entspannung und Leichtigkeit im Alltag genießen kannst, solltest du regelmäßig einen mentalen „Check In“ machen. Eine Auszeit nur für dich!
Hierbei hilft dir meine Audiodatei, die du dir hier für 0,00€ sichern kannst: