Was ist Coaching überhaupt?
… und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann!
Es ist bereits alles in dir !
Entdecke mein Angebot
Bist du bereit, dein Fleißbienchen-Sein hinter dir zu lassen und
mit mehr Mut, Gelassenheit und Selbstvertrauen ins Büro zu fahren?
Dann habe ich hier etwas für dich:
mindful YOUniverse - Dein Coachingprogramm
Dein Coachingprogramm
Du arbeitest 24/7 und erhältst trotzdem nicht die Anerkennung, die du dir so sehr wünschst?
Du bist unglücklich im Job, weil viel zu oft „ja“ sagst und „nein“ meinst? Du aber nicht weißt, wie du es ändern kannst?
Du spürst, dass da „mehr“ im Leben ist, doch traust dich (noch) nicht groß zu träumen?
Du bist wundervoll ! Trau dich, deinen Weg zu gehen!
Wie ich arbeite...
Ich habe die feste Überzeugung, dass DU bereits Ressourcen in dir hast und die Fähigkeit besitzt die richtigen Entscheidungen für dich zu treffen. Vielleicht siehst du momentan den „Wald vor lauter Bäumen nicht mehr“, doch trust me: Es ist bereits alles in dir!
In meinen Coaching-Sessions arbeite ich mit einem bunten Mix aus Impulsen, Fragestellungen, Meditationen, Entspannungstechniken, Visualisierungsübungen und meinen persönlichen Erfahrungen, welche zum Umdenken einladen.
Ich stelle dir die richtigen Fragen, um deine Perspektive zu ändern und mit einer neuen Sichtweise deine Themen für dich zu lösen.
Hast du dich schon einmal gefragt, was ein Astronaut zu deinem Thema sagen würde? Nein? Probiere es gerne einmal aus!
Ich verfolge den Ansatz „Alles kann, nichts muss.“. Daher werde ich dir verschiedene Tools anbieten und du entscheidest ganz selbstbestimmt, welche Methoden für dich passend sind.
Ich unterstütze dich dabei, die Antworten für deine Lebensfragen zu finden. Mutig zu sein und deine Komfortzone zu verlassen. Deine Träume in die Tat umzusetzen. Glücklicher durch`s Leben zu gehen. Veränderungen als Chance zu betrachten. Wieder im Flow zu leben und morgens voller Dankbarkeit in den Tag zu starten. Doch diese Dinge auch in die Tat umzusetzen, das liegt bei dir!
Du bist die Expertin für dein Leben! Yes, believe me!
Meine Freundin kennt mich doch auch...
Warum reicht es nicht aus, mit einer guten Freundin zu sprechen?
Vielleicht kennst du es bereits schon aus deiner eigenen Erfahrung:
Du stehst vor einer schwierigen Entscheidung und hast daher bereits deine beste Freundin nach ihrer Meinung und deine Familie nach ihren persönlichen Erfahrungen gefragt. Schließlich kennen sie dich besonders gut und haben bestimmt auch schon schwierige Phasen in ihrem Leben überwinden können.
Auf den ersten Blick klingt dies auch nach einer guten Lösung. Doch ich bin der Meinung „Ratschläge sind auch Schläge“ (Vielleicht hast du diesen Spruch schon einmal gehört?). Es geht hierbei jedoch nicht darum, dass ich in meinen Coachings nicht auch persönliche Erfahrungen teile. Doch du entscheidest ganz selbstbewusst, was mit dir in Resonanz geht und welchen Weg du weiter verfolgen wirst.
Hier ein Beispiel:
Stell dir mal vor, du stehst momentan vor der Entscheidung, ob du dich von deinem Partner trennen sollst oder nicht. Du fragst deine beste Freundin nach Rat. Deine Freundin ist vielleicht momentan selbst gerade glücklicher Single oder mag deinen aktuellen Partner nicht. Also antwortet sie: „Also ich würde mich an deiner Stelle eher von ihm trennen. Die wirklich glücklichen Beziehungen gibt es ja eh nur im Film!“
Vielleicht wäre diese Entscheidung für deine Freundin wirklich die beste Entscheidung. Doch dies muss nicht bedeuten, dass diese Entscheidung auch für dich richtig ist. Die Entscheidung, die für andere richtig ist, muss nicht unbedingt für dich passend sein. Freund*innen, Familie und Arbeitskolleg*innen sind daher oftmals nicht der beste Ratgeber, auch wenn sie es sicherlich gut mit dir meinen.
Im Coaching betrachten wir deine Situation daher aus einer neutraleren Perspektive. Ich werde dir Fragen zur Reflektion stellen, die dich zum entscheidenden Punkt bringen, welcher eine Veränderung in deinem Denken bewirkt.
Denn: Du bist die Expertin für dein Leben!
Was kann Coaching nicht?
Grenzen...
So sehr ich auch von Coachings überzeugt bin, möchte ich dir dennoch die Grenzen von Coachings nennen:
- Coaching ist keine Psychotherapie. Im Coaching arbeiten wir mit Menschen, welche psychisch stabil und gesund sind, jedoch möglicherweise in einer Krise stecken und sich Unterstützung wünschen. Im Coaching arbeiten wir lösungsorientiert und wir setzen Impulse für deine Zukunft. Die Vergangenheit spielt daher im Coaching eine untergeordnete Rolle. Solltest du psychisch krank sein, wende dich bitte an einen Arzt oder an einen Therapeuten. Dort kann dir sicherlich besser geholfen werden!
- Coaching ist keine Beratung! Du bist als Coachee für deine Entscheidungen zum 100% verantwortlich. Ich begleite dich auf deinem Weg und biete dir dabei einen sicheren Rahmen.
- Du bist für das Ergebnis verantwortlich und deine aktive Mitarbeit (#itsyourlife) ist unbedingt notwendig. Ich werde dich bestmöglich auf deinem Weg unterstützen, dir passende Tools anbieten, dich zu verschiedenen Gedankenexperimenten einladen und meine Erfahrungen mit dir teilen. Doch am Ende hängt der Erfolg des Coachings davon ab, wie sehr du dich darauf einlässt und wie sehr du an einer Veränderung aktiv mitwirkst.
- Coaching ist kein Kuschelkurs! Unser Ziel ist es, deine Ressourcen zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten. Doch auf dem Weg dorthin, kann es auch teilweise unbequem werden. Vielleicht begegnen uns unschöne Glaubenssätze und Überzeugungen. Für sich loszugehen bedeutet nicht unbedingt, dass es der einfachste Weg ist ist. Doch er ist es sicherlich wert! Schließlich verbringst du auch die meiste Zeit in deinem Leben mit dir selbst!
- Keine Zeit für "mimimi"! Ja, das Leben kann manchmal sehr herausfordernd sein. Doch es liegt ganz allein an dir. Du hast die Wahl: Möchtest du etwas verändern oder nicht? Solltest du weiter auf dem "mimimi"-Kurs verweilen wollen und anderen die Schuld für deine Situation geben wollen: Gerne! Doch dann wird Coaching nicht der richtige Ansatz für dich sein!
Meine Werte
Mit der Zeit habe ich immer stärker gemerkt, wie wichtig es für mich ist, nach meinen Werten zu leben und diese in meine Arbeit als Coach einfließen zu lassen.
Meine Coachings sind daher durch Leichtigkeit und Freude geprägt, denn ist unser Leben nicht viel schöner, wenn wir es leicht(er) nehmen? Zudem ist es mir wichtig, dass du Klarheit zu deinen Themen erhältst und wir uns auf die bedeutsamen Dinge fokussieren.
Kennst du schon deine Werte?
Leichtigkeit
Bedeutsamkeit
Freude
Klarheit
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Bist du bereit, dein Fleißbienchen-Sein hinter dir zu lassen und
mit mehr Mut, Gelassenheit und Selbstvertrauen ins Büro zu fahren?
Dann habe ich hier etwas für dich:
mindful YOUniverse - Dein Coachingprogramm
Dein Coachingprogramm
Du arbeitest 24/7 und erhältst trotzdem nicht die Anerkennung, die du dir so sehr wünschst?
Du bist unglücklich im Job, weil viel zu oft „ja“ sagst und „nein“ meinst? Du aber nicht weißt, wie du es ändern kannst?
Du spürst, dass da „mehr“ im Leben ist, doch traust dich (noch) nicht groß zu träumen?
Wenn du ehrlich bist: Du willst mehr vom Leben
